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Was sind B12 Mangelerscheinungen?



Was sind B12 Mangelerscheinungen?

2009-06-24 19:47:19

Vitamin Mängel sind sehr häufig. Wenn Ihre Ernährung nicht ausreichende Mengen an bestimmten Vitaminen, ist es möglich für Sie zu mangelhaft. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise ein B12-Mangel, sind Sie wahrscheinlich fragen, was einige der verschiedenen Symptome. Hier sind einige der B12-Mangel Symptome, die Sie wollen, beachten. Allgemeine Symptome des B12-Mangel vor, wenn Sie einen B12-Mangel, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie eines oder mehrere der gemeinsamen Symptome dieses Gesundheitsproblem. Einige dieser Symptome können unerklärliche Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Abnahme der Appetit, Übelkeit, und unregelmäßigen oder völlige Fehlen der Menstruation. Wenn Sie auf eine oder mehrere dieser Symptome auftreten, gibt es die Möglichkeit, dass Sie sich möglicherweise an einer B12-Mangel. Andere Symptome des B12-Mangel gibt es andere Symptome, die mit B12 Mängel, die unter Umständen schwieriger zu diagnostizieren oder auch nicht unbedingt Erfahrung von allen. Einige dieser Symptome sind Taubheit oder Kribbeln in den Händen und Füßen, Nervosität, Durchfall, milde Depression, Verhaltensänderungen, Paranoia, Fieber, häufige Infektionen der oberen Atemwege, Impotenz, Beeinträchtigung der Erinnerung, und wunde Zunge. Auch wenn Sie nicht auf diese Symptome von B12-Mangel, ist es immer noch möglich, dass Sie kann von diesem Leiden Gesundheitsproblem. Lebensmitteln, die von High-B12 in Lebensmitteln, die hoch in B12 wie Leber, Huhn Innereien, Niere, Eigelb, getrocknet Bohnen, Linsen, Spalterbsen, Sojaprodukte, Mandeln, Nüsse, Vollkorn-Brot, Mehl, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Spinat, Rosenkohl, Brokkoli, Kohl, Spargel, Orangen und Pfirsiche. Wenn Sie Ihre Ernährung ist nicht sehr hoch in für

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