Schwangerschaft

Schwangere Frauen Risiko gewinnen zu viel Gewicht.

Schwangere Frauen Risiko gewinnen zu viel Gewicht.

2007-07-03 17:58:00

Viele Mutter-zu-werden erwartet, genug zu essen für zwei Personen, dank der anhaltenden Macht der unersättlichen Appetit und Heißhunger mächtigen von schwangeren Frauen. Diese allgegenwärtigen Denken führt oft zu overindulging und übermäßige Gewichtszunahme. Doch Studien in den letzten Jahren zeigen, dass sich zu viel in der Schwangerschaft ist der größte Beitrag zum Anstieg von Fettleibigkeit Kindheit sowie auf eine wachsende Liste der Schwangerschaft Komplikationen. Die Frage ist: Was ist zu viel? Die aktuellen Empfehlungen für die Gewichtszunahme, die in den Jahren 1990 und noch früher auf der Grundlage von Studien, zu sein scheinen zu hoch eingestellt. A 2007-Studie gezeigt, dass Kinder von Frauen geboren, die erreicht oder übertroffen Diese Leitlinien wurden etwa vier mal häufiger übergewichtig oder fettleibig von ihren dritten Geburtstag und auch tendenziell höheren Blutdruck haben als diejenigen, deren Mütter weniger Gewicht gewonnen. In der Tat, mütterlichen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft hatte eine größere Wirkung auf, ob ein Kind war fettleibig als die anderen bekannten Risikofaktoren wie, wie viel Fernsehen das Kind beobachtet, wie viel Fast Food oder gesüßte Getränke er verbraucht, und auch seine Gene. Essen übermäßigen Kalorien in den ersten Trimester, wenn der Fötus Entwicklung wirklich nicht brauchen viel Energie, kann es zu Komplikationen früh. Die meisten Frauen sollten versuchen, die minimale Gewichtszunahme (nicht mehr als vier Pfund) in den ersten Trimester. Ein Ziel, das Gewicht ca. 10 kg niedriger als empfohlen und überwachen Ihr Gewicht (ohne besessen darüber) während der gesamten Schwangerschaft. Wenn Sie sich zu viel, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Ernährungsberaterin darüber, wie sich weniger ohne Diät. Sie und Ihr Kind wird auch Nutzen aus Ihren Anstrengungen.

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