Flexitarian Diät empfohlen für schwangere Frauen
Flexitarian Diät empfohlen für schwangere Frauen
2007-07-25 05:21:00
Ich habe schon lange der Meinung, dass es gesundheitliche Vorteile für Menschen, die Verringerung der Menge von Fleisch, dass sie essen, sondern eine aktuelle Studie belegt deutlich, dass noch während der Schwangerschaft Cholesterin-Aufnahme sollte minimiert werden. Cholesterin ist eine Art von Fett, dass wir jeweils sehr effizient in unserer Leber. Es dient auch als Vorläufer für einige der wichtigsten Hormone, die wir machen, einschließlich Östrogen, Testosteron und Progesteron. Auch während der Produktion muss der Schwangerschaft jedoch, diätetische Cholesterin aufbauen können und zu einem Kompromiss in den Blutfluss. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass, wenn Frauen Schaffung eines fettarme Ernährung während der Schwangerschaft, sie nicht nur verringert, sondern das Risiko für Frühgeburt Arbeit, aber es war eine Verbesserung in ihrem Baby Blutfluss werden. Dies legt nahe, dass eine bessere Ernährungsgewohnheiten während der Schwangerschaft kann nicht nur das Risiko einer Frühgeburt Lieferung, sondern auch geben Sie Ihrem Kind ein gesünderes Herz-und Blutgefäße. Ich bin nicht sagen, Sie haben völlig aufgeben Ihre Lieblingsspeisen, mindestens aber der Ansicht, verringert den Verbrauch von Fleisch, Umstellung auf Milch-und Fett reduziert, eine Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen, wie Erwartungen LIPIL für eine gesündere Schwangerschaft.
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