5 einfache Wege, um Ihren Frieden des Geistes
2009-05-15 13:35:51
Hinweis: Dies ist ein Gast-Beitrag von Vlad Dolezal der An Amazing Mind. Während erklärt Stressmanagement an ein Publikum, der Dozent, die ein Glas Wasser und fragt: &Wie schwer ist das Glas Wasser?& Rief Antworten reichten von 20 g bis 500 g . Der Dozent antwortete: &Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange Sie versuchen, halten Sie es. Wenn ich es für eine Minute, das ist kein Problem. Wenn ich es für eine Stunde, ich habe ein Schmerz in meinem rechten Arm. Wenn ich ihn für einen Tag, müssen Sie rufen Sie einen Krankenwagen. In jedem Fall ist es das gleiche Gewicht, doch je länger ich es, die schwerer wird es. &fuhr er fort,& Und das ist, wie es ist, mit Stress-Management. Wenn wir unsere Belastungen die ganze Zeit, früher oder später, da die Belastung immer schwer, wir werden nicht in der Lage zu führen. && Wie bei der Glas Wasser, dann haben, um es für eine Weile Ruhe vor dem Betrieb und es noch einmal. Wenn wir aktualisiert, wir können mit der Belastung. && Also, bevor Sie heute Abend nach Hause zurückkehren, die die Last der Arbeit ab. Halten Sie es zu Hause. Sie können es bis morgen. Unabhängig von Belastungen, die Sie jetzt an, lassen Sie sie für einen Moment, wenn du kannst. &Hier sind 5 einfache Möglichkeiten, um Ihren Frieden des Geistes: 1. Haben Sie Ihre schwierige Aufgabe am Morgen Es ist verlockend, beginnen Sie den Tag mit leichten Aufgaben. Nicht. Pushing eine gewaltige Aufgabe zurück ist wie mit einem Glas Wasser in einem ausgestreckten Arm. Auf den ersten passiert nichts, aber wenn Sie es für Stunden oder sogar Tage, werden Sie schnell das Gefühl der Stress. Sind die meisten lästigen Aufgabe erste, was am Morgen,
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