Gesundheit Allgemein

Sie haben Zeit für Frühstück, und ich werde es beweisen



Sie haben Zeit für Frühstück, und ich werde es beweisen

2009-06-13 03:52:27

Wenn ich jemals gonna predigen Sie über alles, es ist, die Sie brauchen, um etwas essen am Morgen innerhalb einer Stunde nach Erwachen. Lesen Sie diesen Artikel für zehn Gründe, warum, aber ich kann zusammenfassen: Wie Sie Ihren Tag auf die Entscheidungen, die Sie machen den ganzen Tag, zumindest wenn es um Lebensmittel. Ich bin nicht einmal eine große herzhafte Mahlzeit sitzen. Ein kleines Frühstück Snack ist alles, was Sie benötigen, um den Stoffwechsel Drehfreude und die Neuronen Feuern. Während die meisten Ernährungswissenschaftler sagen, ganze Körner sind am besten, es ist einfach nicht praktikabel für uns Wichtigtuer, sich mit einer Schüssel von Getreide-Rennen, bevor wir aus der Tür. Meine Lieblings-get-in-my-Bauch-Snack ist schnell Frühstück Joghurt, die ich bin mir sicher, dass sich wie ein riesiger Schock für Sie. Ich kann schlürfen sie in einer Minute oder Löffel essen, während ich mache ein paar andere Aufgabe (in der Regel mein Make-up). Ich habe eine ziemlich Gnarly kommen, so dass, wenn ich nicht meine Joghurt essen, von der bekomme ich zu meinem Schreibtisch Ich bin bereit, Biss in meiner eigenen Hand. Wenn Sie nicht wie Joghurt, kein Problem. Ein hart gekochtes Ei, Vollkornbrot Toast, sogar einer der Müsliriegel ist besser als nichts. Gehen Sie einfach auf den Kuchen und Donuts. Ich möchte es ganz klar sagen: Ich bin nicht dafür, dass Sie nur essen, ein Behälter mit Joghurt zum Frühstück. Sobald Sie sich in die Arbeit, die Sie sollten versuchen, eine weitere kleine Mahlzeit essen, oder der &zweiten Frühstück&, wie die Hobbits zu nennen. Nach etwa einer Stunde von E-Mail und die üblichen Morgen aufholen, ich Hitze einige Haferflocken oder andere größere Frühstück behandeln. Dies ist der Teil des Tages, dass ich schießen für eine FIBER BLAST. Haferflocken, Leinsamen und Pflaumen sind ein beliebtes Combo von mir. Let&s nur sagen, dass es immer etwas zu bewegen. TMI? Einfach zu beweisen, bis Sie

Sie haben Zeit für Frühstück, und ich werde es beweisen / Home