Die Vorteile von Melatonin zur Förderung Sleep
2009-05-14 06:03:12
Melatonin ist auch das Hormon von darkness. Dies liegt daran, dass die Produktion dieser besonderen Hormon ist nur zulässig, in der Nacht. Es ist in Menschen, Tieren und in einigen anderen lebenden Organismen wie Algen. Es hat sich gezeigt, dass diese Hormone zur Verbesserung der Schlaf, und Melatonin Produkte wurden in den USA als Nahrungsergänzungsmittel, seit dem Jahr 1993. Nach Ansicht der Wissenschaftler, Schlafstörungen gibt unserem Körper die Chance zu warten und zu reparieren die Körper und Geist. Wenn wir schlafen, Zelle Wachstum und Zelle Reparatur erfolgt im Kampf gegen die verschiedenen Auswirkungen der schädlichen UV-Strahlen und Stress. Schlafentzug kann eine negative toll auf die menschliche Funktionieren. Hormon Melatonin wird durch eine kleine Drüse in der Nähe der Mitte des dieser Drüse ist die Zirbeldrüse. Melatonin ist verantwortlich für die Steuerung der zirkadiane dh der 24-Stunden-Stelle, dass die Uhr, wann wir Lust zu schlafen. Melatonin Freigabe wird durch die Dunkelheit und ist nicht gestattet, in Anwesenheit von Licht, für einige von uns ist root der Schlafentzug. Schichtarbeiter haben zum Schlafen während des Tages, wenn Melatonin sind auf einem niedrigen, das macht sie gegen ihre natürlichen circadianen Rhythmen. Häufige Reisende auch an einem ähnlichen Problem, wechselnde Zeitzonen verwirren kann der Körper Uhr. Als Folge davon kann sich negativ auf Ihre Schlafgewohnheiten. In der Regel haben die meisten Menschen genug Melatonin in ihrem Körper, sondern die älteren Menschen möglicherweise nicht über dieses Hormon die Produktion von Melatonin nimmt mit zunehmenden Alter. Es ist sehr viel möglich sein, unseren Körper durch den Verzehr Uhren Melatonin ergänzt. Wenn Sie ein Schichtarbeiter, Melatonin kann y
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