Gesunde Ernährung

Was sind die physiologischen Funktionen von Wasser?



Was sind die physiologischen Funktionen von Wasser?

2009-01-19 16:36:00

Wasser ist eine unverzichtbare Nahrungsquelle, denn sie muss verbraucht werden aus externen Quellen, um den Bedürfnissen des Stoffwechsels. Etwa 60 - 70% des Gewichts ist das Wasser. Wasser ist ein Katalysator für die vielen enzymatischen Reaktionen einschließlich derjenigen, die in Verdauung, Resorption, Transport-und metablizam. Wasser ist notwendig, um die Nieren-Drop von Abfällen außerhalb des Körpers. Schmierung hilft die Verbindung, schützt die inneren Organe und Aufrechterhaltung der Körpertemperatur normal. Unzureichende Aufnahme von Wasser verhindert Zell-Funktion durch die Elektrolyt-Ungleichgewicht zu provozieren - die Reduktion des Plasma-und nicht in der Lage, regulirene Körpertemperatur. Welche Faktoren beeinflussen die Verfügbarkeit von Wasser im Körper? Die meisten Menschen nicht genug Wasser verbrauchen bis zu dem Zeitpunkt, in dem das Gefühl Durst. An diesem Punkt jedoch, Körperflüssigkeiten und fiel unter das Niveau, die für das normale Funktionieren des Körpers. Im Durchschnitt verliert unser Körper 2 Liter Wasser pro Tag. Verlust erhöht sich in: ? Wahrnehmung ? ? Heat Zeit niedrige Luftfeuchtigkeit ? Höhe

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