Rote Linsen Dal
Rote Linsen Dal
2009-02-01 19:12:32
Gesamtkosten für vier Portionen: $ 5.92Cost, um Reste in 1 Suppe und 1 Dessert: $ 3,04 ? ? Einer meiner absoluten Favoriten. Er kocht viel schneller als Sie denken, und es ist wie ein elegantes Gericht. Sie können die Schärfe von upping die Höhe der h den zerdrückten Tomaten und Kokosmilch sind optional und entweder oder. Ich füge normalerweise nicht, da die dal cremig genug ist, ohne sie und verwenden Sie die Tomaten und Kokosmilch für die Umwandlung der Reste dieses Gericht zu einem erstaunlichen redients von der Reihenfolge ihrer Bedeutung: 1 ½ Tassen rote Linsen - etwa $ 3,29 pro Pfund - für 0,86 Pfund = $ 2,831 Zwiebel - nicht ökologisch gelb - $ 0,99 pro Pfund - für 0,56 lb = $ 0.55coconut Öl - 1 Esslöffel = $ 0.50 ½ Kopf Knoblauch - nicht ökologisch - $ 0,37 pro Kopf = $ 0.17curry Pulver - 1 Esslöffel - $ 15.95 pro Pfund = $ 0,32 ½ Teelöffel Salz = $ 0.05guaram Masala - ½ EL - $ 18,99 pro Pfund = $ 0.25ginger, frisch gerieben - 1 EL - $ 0,251 28 Unze können zerdrückt Tomaten = $ 1,29 (optional) oder 1 13 Unzen Kokosmilch = $ 1,99 (optional) ½ Pfund brauner Reis, als auf dieser Seite Gericht - $ 1.39 pro Pfund = $ 0,70 ? ¼ Esslöffel Kokosnussöl = $ 0.25pinch von Kardamom = $ 0,051. In einem Topf Reis gründlich waschen und mit etwa drei mal seine Band in Wasser auf boil.2. Nach dem Spülen der roten Linsen, mit ihrem doppelten Volumen in Wasser und auch zu einem boil.3. Inzwischen, Würfel, die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und mischen Sie Ihre Würze mit etwa 1 ½ Tassen water.4. Wenn die Linsen sind Schaumverhüter deaktivieren Wärme und sorgfältig drain in Sieb in Ihrem Waschbecken und spülen. Schalten Sie die Hitze für den Reis zu einem langsamen simmer.5. In schwacher Hitze schmelzen 1 EL Kokosöl und die Zwiebel anbraten, bis golden. Mit einem großen käsereibe
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