Gesunde Ernährung

Ooooooh Baby, It&s Blueberry Jahreszeit



Ooooooh Baby, It&s Blueberry Jahreszeit

2010-06-16 21:38:00

Ich fand meinen Nervenkitzel am Blueberry Hill Am Blueberry Hill, wo ich Sie gefunden habe Sie dürfen Liste Platz 5 auf der Dirty Dozen - so sicher sein, Bio kaufen - aber Blaubeeren sind phytonutrient Superstars. In der Tat haben diese Kleinode die höchste antioxidative Kapazität aller frischen Früchten. Dies ist vor allem wegen der Präsenz der Anthocyane. Das ist das Pigment für ihre schöne blaue Farbe. So profitieren Sie von der Saison, Last bis auf diesen leckeren Beeren und rev up Ihr Immunsystem. Bonus: eine Studie an der University of Michigan legt nahe, dass Blaubeeren kann dazu beitragen, Bauchfett und Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen und metabolisches Syndrom. Sweet! How To Pick &Em Wählen Sie reifen Beeren, die Farbe, sind straff und reich an. Es ist am besten nicht mit Ihrem Beeren erst recht vor dem Essen zu waschen, wie Waschen wird die Blüte zu entfernen - die weißliche Farbe - das schützt die Haut vor Degradation. Sanft streicheln sie trocknen und lagern in einem abgedeckten Gefäß im Kühlschrank aufbewahrt, wo sie halten werde etwa eine Woche. Ha, nur versuchen, halten sie in der Woche! Ich wette, Sie können es nicht. Diese Babys werden rufe deinen Namen. Hier ist eine dicke, cremige Post-Workout-Smoothie Ich Woche lang jeden Tag genossen dies. Berry Boost 2 C organischen Blaubeeren 2 eingefrorenen Bananen 4 EL Garden of Life Raw Protein 1 1 / 2 C Zico Pure Coconut Wasser Alle Zutaten in Ihrem Lieblings-Mixer, drücken Sie die magischen Knopf, und voilà. Hier ist eine Auflistung einiger anderer Rohstoffe veganen Rezepten, wo ich gefunden habe, Nervenkitzel Heidelbeere meine. Viel Spaß! ? der glutenfreien Hippie serviert diesem reizvollen Blueberry Lavender Coconut Creme, Scheiben beträufelt über frischen Pfirsich. Hat ein Sommer wird das Frühstück bekommen besser als dieser? ? Genießen Sie einen Sommer mit dieser Quintessenz

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