Gesunde Ernährung

Apple ist so wichtig für unsere Gesundheit



Apple ist so wichtig für unsere Gesundheit

2009-01-20 16:40:00

Außerdem Pektin und Pektinstoffe Apfel enthält organische Säuren, Zucker und polyvalents und noch viele gute Stoffe innen. Das Pektin haben sank auf den höchsten Stand im holesterol im Blut. Zwei Äpfel am Tag können um 1 / 3 holesterin Betrag in den Körper. Apfel enthält über 20 verschiedene Mineralstoffe. Die höchsten Kaliumgehalt ist (115 mg. Von 100 Gr. Äpfel). Dieses Mineral entfernen überschüssige Wasser in den Körper. Der regelmäßige Verzehr von Äpfeln schützt den Körper vor Infektionen. Dank der Apple Fruchtsäure leicht smilaema. Die Apple Fructose stark erhöht des Blutzuckers. Ernährungswissenschaftler empfehlen zu schwächen Äpfel in Kombination mit anderen Lebensmitteln wie Reis und Äpfel, Äpfel und Kartoffeln. Zubereitung von Konfitüren, Marmeladen, Gelees ermöglicht es uns, verbrauchen sie während des ganzen Jahres.

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