Warum Fast Weight Loss Weight Loss ist Bad
Warum Fast Weight Loss Weight Loss ist Bad
2009-06-12 10:14:44
Mit Morgan VernelliYou&ve die Werbung gesehen, und Sie haben gehört, das Wunder Ansprüche. Lose zwanzig Pfund in einer Woche! Drop-Kleid vier Größen in vierzehn Tagen! Fett verlieren und Muskeln aufbauen, ohne eine Übung! Die meisten Fett Ernährung und Diät ergänzt die gleichen empörend Anspruch: Sie verlieren Gewicht schnell. Und in der heutigen Gesellschaft von Quick-Fixes, die meisten von uns sind bereit, direkt auf eine Chance, um die Abschaffung der Flab in nur 48 Stunden - vor allem, wenn es benötigt keine Arbeit! In der Tat, die meisten von uns wünschen, daß wir verloren hatten das Gewicht von gestern! Aber die meisten Experten sind sich einig, dass Gesundheit schnellen Gewichtsverlust ist schlecht Gewichtsverlust. Stattdessen empfehlen sie, dass die Menschen verlieren Gewicht bei einer Rate von etwa 1 bis 2 Pfund pro Woche. Und wenn dies nicht nach einer raschen Gewichtsabnahme von vor allem im Vergleich zu einigen der empörend Angaben durch Diät Unternehmen eine 2-Pfund-pro-Wochen-Verlust von Fett würde bedeuten, dass Sie 24 Pfund leichter in nur zwölf Wochen ! Sicher, es wäre schön, zu verlieren, die 24 Pfund in nur einer Woche. Aber es ist keine gute Idee. Hier ist der Grund, warum: Es ist unmöglich zu erhalten, dass für die Langstrecken. Egal, warum Sie so schnell Gewicht zu verlieren, ob es die Ernährung, körperlicher Bewegung oder eine Ergänzung ist es unmöglich, um dieser Art von großer Gewichtsverlust für die Langstrecken. Schließlich können Sie nur verlieren ein paar Pfund pro Woche. Und Ihr Gewichtsverlust kann sogar Stall oder Plateau. Für viele Leute, vor allem Menschen, die großen Erfolge zunächst erreicht, kann dies zu einem Wiederanstieg der Rückkehr zu alten Gewohnheiten. Das Gewicht wird nicht mehr entfernen. Studien haben ergeben, dass Menschen, die Gewicht verlieren schnell fast immer gewinnen sie wieder zurück. Es gibt Ausnahmen, natürlich. Aber im allgemeinen, schnell Gewicht zu verlieren ist ein vor
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Happy Freitag, alle! Ich hatte eine fantastische Workout heute. Ich fühle mich wirklich gut, und positive Energie. Das ist gut, da bin ich in der Arb - Übung für Frauen über 40 - Lose Belly Fat
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