Ich fürchte, ändern ... Ich denke,
Ich fürchte, ändern ... Ich denke,
2009-05-03 08:04:23
Also, ich habe sich nach oben und unten innerhalb von 10 Pfund für das letzte Jahr plus und wirklich haben wenig bis gar keine Fortschritte. Mein Blutdruck ist hoch, und ich bin wirklich beginnen, spüren die Auswirkungen von Übergewicht! Ich brauche zu ändern, aber irgendwie meine Disziplin oder Leistung ist sooo schlecht. Ich weiß, es ist nicht zu einfach sein, aber ich so wütend auf mich selbst für die Wahl die einfache Art und Weise oder den faulen Weg durch den Tag! Ich wog mich am Montag und ich war wieder zurück auf 280, so sah ich, was ich aß zum größten Teil in dieser Woche und ging ins Fitnesscenter zweimal. Ich fühle mich gut in dieser Woche, und ich bin wund und allen, die guten Sachen, aber ich habe alles verloren Vertrauen in mich selbst, damit diese auf. Ich weiß wirklich nicht, was zu tun ist, um wirklich die dauerhafte Veränderung, die ich benötige. Alles, was ich weiß, ist, zu versuchen, jeden Tag und jeden Tag Kalorien zählen und trinken viel Wasser usw. Also, ich denke, ich muss nur wieder von vorn anfangen und hoffe, es dauert dieser Zeit. Ich wünschte, ich könnte herauszufinden, was hält mich von der die Änderungen, die ich brauche ... vielleicht wäre es gut zu gehen und das Gespräch mit einem Berater oder etwas, um herauszufinden, was ich tun kann, geistig! Ich muss gesünder! Ich werde versuchen Sie es in am Montag ...
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