Die Zone Diet
2009-01-24 14:35:54
Unsere Bewertungen, lassen Sie uns einen Blick auf die Zone Diät. Die Zone Diät beruht auf der Tatsache, dass die Steinzeit Mann war ein Fleisch-Esser und damit der Stoffwechsel effizienter ist, wenn wir essen Fleisch mehrerer großer Menschen mit dieser Diät. Stars wie Jennifer Aniston, Madonna und Demi Moore sind für Anhänger. Diese Diät wird manchmal auch als die 40/30/30 Ernährung, da sie 40% Kohlenhydrate, 305 Fett-und 30% Protein. Da wir immer mehr zivilisiert, wir haben zu essen mehr Kohlenhydrate zu einem Ungleichgewicht im Stoffwechsel, Fett zu verbrennen. Wir haben mehr Gewicht, weil die Vielzahl der Stärken in der täglichen Ernährung. Die Zone Diät macht uns zurück auf die Ernährung unserer Vorfahren zu essen mehr Fleisch, Obst und Gemüse. Die Diät zeigt Ihnen den richtigen Verhältnis von Kohlenhydraten, um Proteine und Fette, um die Insulin in den Blutkreislauf. Zu viel des Hormons (Insulin) wird die Menge von Fett, die sich in Ihrem Körper und verursachen wiegen t erhöhen. Durch die Regulierung des Blutzuckers lässt Ihren Körper überschüssiges Fett verbrennen. In diese Diät, keine Lebensmittel verboten sind, aber es empfiehlt, dass Sie keine Lebensmittel mit hohem Fett-oder Kohlenhydrat. Sie sollten Ihre Kohlenhydrate aus Obst und Gemüse. Sie behauptet, dass diese Lebensmittel sind gut für die allgemeine Gesundheit und verbessert Gewichtsverlust Die Art und Weise, diese Diät ist es, den Teller mit einem Drittel der bei niedrigen Protein-und der Rest mit Obst und Gemüse. Eine beträchtliche Zahl von Sachverständigen im Gesundheitswesen und in der Tat Promis behaupten, dass diese Diät ist in Übereinstimmung mit den Vereinigten Staaten Diätetische Association Leitlinien und zur Förderung ihrer Nutzung. Die American Heart Association ist gegen diese Diät und hält es nicht für geeignet für Gewichtsverlust
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