Die South Beach Diät
2009-01-31 13:49:12
Die South Beach Diät wurde von Dr. Arthur Agatston, die ist ein Kardiologe bei MT. Sinai Hospital. Dies ist eine gesündere Version von Kohlenhydrat-Diät verringert wie die Atkins Diät. Es wurde ursprünglich für die Herz-und Diabetes-Patienten, die ihren Cholesterinspiegel zu senken. Es ist als einem gesünderen Ernährung als Atkins. Dieses konzentriert sich auf die Ernährung Essen komplexen Kohlenhydraten wie Gemüse, Früchte, Körner, schlanke Fette und Proteine. Während dieser Diät essen Sie nur sehr wenige einfache Kohlenhydrate, wie Dinge wie Nudeln, Süßigkeiten und Brot. Er reduziert die Verwendung von einfachen Kohlenhydraten, während Sie Gewicht verlieren, in der gleichen Weise wie Atkins. Während Sie sich auf der South Beach Diät, werden Sie, Ihre Kalorienzufuhr deutlich, und dies wird dazu führen, dass Sie an Gewicht verlieren. Der Unterschied zwischen diesem und Atkins ist, dass es sich über eine rückläufige Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten, sondern tut es in eine gesündere Art und Weise. Wie ich bereits erwähnt, der South Beach Diät wurde für Diabetiker und Herz-Patienten, die kaum eine andere Wahl, ihre lange Begriff Essgewohnheiten. Allerdings, wenn Sie gesund und einfach nur, Gewicht zu verlieren, ändern Sie ganze Art und Weise der Ernährung und damit Ihren Lebensstil auf lange Sicht, kann als äußerst schwierig. Wie ich bereits gesagt habe, jede Diät funktioniert, wenn Sie an sie, aber diese Ernährung hat auch ihre Nachteile. Wenn Sie einer jener Menschen, die gerne Brot, Nudeln oder Süßigkeiten, dann haben Sie die Möglichkeit, diese zu bewältigen Heißhunger, wenn Sie sich mit dieser Diät halten. Auf der positiven Seite, es wird sicherlich können Sie, Gewicht zu verlieren und es senkt Ihre schlechte Cholesterin, das eine konkrete Nutzen für die Gesundheit. Also lassen Sie mich Ihre c
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